Opublikowane w

Medytacja buddyjskiego mnicha. Życzliwość, która wraca – Ajahn Brahm

Książka Medytacja buddyjskiego mnicha

Opat buddyjskiego klasztoru Bodhinayana w Australli przekazuje swoje wskazówki na szczęśliwe życie. Ajahn Brahm w książce Medytacja buddyjskiego mnicha. Życzliwość, która wraca odnosi się do znanego konceptu mindfullness – uważność. To według praktykujących ma im przynosić życie z mniejszą ilością cierpienia. Skupianie się na chwili obecnej sprawia bowiem, że nie rozpamiętujemy przeszłości ani nie zastanawiamy się nad przyszłością, co pozwala ograniczyć związane z tym emocje (często negatywne). Dla Ajahna Brahma ważne jest jednak, aby do uważności dodać życzliwość – koncept ten nazywa użyczliwieniem. Dzięki temu bowiem zarówno nasz umysł, jak i ciało, będą mogły poczuć się lepiej…

Continue reading “Medytacja buddyjskiego mnicha. Życzliwość, która wraca – Ajahn Brahm”
Opublikowane w

Partnerstwo bliskości – Amir Levine i Rachel Heller

Książka Partnerstwo bliskości

Psychiatra i psycholog Amir Levine wraz z Rachel Heller w książce Partnerstwo bliskości podsumowują badania nad związkami romantycznymi osób dorosłych. Przeanalizowali wyniki szeregu prac. Na tej podstawie stworzyli praktyczny przewodnik, dzięki któremu można zacząć tworzyć relacje bezpieczne i przyjemne dla obu stron. Wskazują, że teoria więzi obejmuje nie tylko samą relację romantyczną i obecne w niej uczucia, ale także temat rodzicielstwa oraz rozwoju dziecka – dlatego i te wątki poruszyli w tej pozycji. Książka Partnerstwo bliskości napisana jest w przystępnym stylu. Dzięki temu każdy ma szansę sięgnąć po praktyczne rady wynikające z badań akademickich, bez obaw o ich niezrozumienie ze względu na naukowy język, który tutaj został zastąpiony językiem popularnonaukowym.

Continue reading “Partnerstwo bliskości – Amir Levine i Rachel Heller”
Opublikowane w

W poszukiwaniu sensu. Inspiracje dla wrażliwych, bystrych i dociekliwych – James T. Webb

Książka W poszukiwaniu sensu

James T. Webb, zmarły 6 lat temu, pozostawił po sobie niejedną książkę. Jako profesor nadzwyczajny na Wright State University School of Medicine, psycholog, specjalista w zakresie edukacji osób uzdolnionych, założyciel organizacji Supporting Emotional Needs of the Gifted – niejednokrotnie pokazywał, jak ważna jest dla niego praca naukowa, dydaktyczna i praca wspierająca tych, którzy tego potrzebują. Zauważył, że niemal każdy w pewnym momencie swojego życia przechodzi kryzys egzystencjalny. Przemyślenia na ten temat oraz porady zawarł w książce W poszukiwaniu sensu. Podtytuł Inspiracje dla wrażliwych, bystrych i dociekliwych może wskazywać na to, że ta pozycja przeznaczona jest tylko dla wybranych, jednak tak nie jest – każdy, kto borykał się z pytaniem po co właściwie to wszystko, powinien sięgnąć po tę książkę. Ale nie należy myśleć, że znajdzie się tu odpowiedź – każdy musi ją znaleźć sam, co zaznacza James T. Webb.

Continue reading “W poszukiwaniu sensu. Inspiracje dla wrażliwych, bystrych i dociekliwych – James T. Webb”
Opublikowane w

Dawno temu w Warszawie – Jakub Żulczyk

Książka Dawno temu w warszawie

Powieści pojawiają się na tym blogu tak rzadko, że aż nie wiem, jak się zabrać za napisanie paru słów o jednej z nich… Wybrałam ją na Legimi prawie-przypadkiem. Wcześniej koleżanka opowiadała, że kupiła taką a taką książkę, padło nazwisko Żulczyka… A że KIEDYŚ coś czytałam tego gościa i pamiętam, że KIEDYŚ mi się podobało, no to jakoś tak postanowiłam wrócić do tego autora… Tylko że Ślepnąc od świateł czytałam, mając 16 czy 17 lat… A więc, co oczywiste, wówczas inaczej odbierałam książki, no i do dziś przewinęły się już setki innych… Nie pamiętam zupełnie(!), o czym było Ślepnąc… – a może powinnam odświeżyć sobie to, zanim sięgnęłam po KONTYNUACJĘ? A tak to wyszło, jak wyszło… Książka Dawno temu w Warszawie Jakuba Żulczyka niestety mnie nie porwała. Te 800 stron momentami szło szybko, a momentami się dłużyło.

Continue reading “Dawno temu w Warszawie – Jakub Żulczyk”
Opublikowane w

Życzę szczęścia. Paradoksy, dzięki którym zastanowisz się, co w życiu ważne i rozsądne – Piotr Michoń

Książka Życzę szczęścia

„Szczęście” – to coś, co chciałby mieć każdy, ale nie każdy potrafi to znaleźć. Bo czym właściwie jest to szczęście? I czy znajduje się poza nami? Czy właśnie to my sami w każdej sytuacji możemy być szczęśliwi, jeśli tylko chcemy, co zaznaczył w jednej ze swoich książek Sołżenicyn, a pewnie i nie on jeden… Na co dzień gonimy za tym, co ma nas uczynić szczęśliwymi. Czy to za lepszą pracą, większymi zarobkami, większą liczbą znajomych i przyjaciół, czy to za dobrami materialnymi… Czy to wszystko prowadzi nas właśnie tam – do krainy szczęścia? Zazwyczaj trzeba się o tym samemu przekonać. (Co niektórym zajmuje kilka lat życia, a niektórzy do śmierci nie zdążą tego uczynić..). Jednak Piotr Michoń postanowił przybliżyć Czytelnikom ten temat i rozwiać pewne mity w swojej książce pt. Życzę szczęścia.

Continue reading “Życzę szczęścia. Paradoksy, dzięki którym zastanowisz się, co w życiu ważne i rozsądne – Piotr Michoń”